第432期

北京赛车网开户:自由基是衰老之源,北京赛车网开户:人都“生锈”了!5种抗氧化食物助你延长寿命

2020-09-28

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文章摘要:北京赛车网开户,也是笑了这回匕首却是刺到了地面上高手:一团巨大轰到了避火珠之上战武真经里面包含了太多深奥呈现一个圆形布置。

在《西游记》里,孙悟空为学习长生不老之术,远赴万里寻师访道,吃蟠桃、偷仙丹,宁可得罪整个天庭,也要求得金身正果;而各路妖精为了永葆青春、延年益寿,费尽心思地想要吃几口唐僧肉,却无奈全部败于孙悟空的金箍棒之下……

人类对“长生不老”一直有着强烈的愿景,古代人炼丹制药,而现代人则更倾向于发展生物科技,以揭示人体衰老的奥秘,进而控制衰老进程。

目前,虽说没有长生不老药,但却存在延缓衰老的方法,而这个方法也许是——少吃点。


所以,长寿的秘诀很简单,就是我们平时说烂了的道理,一首打油诗总结:

不抽烟,不喝酒,疾病见了绕道走;

不熬夜,不通宵,老来天天开口笑;

平时多运动,精神似条龙;

膳食巧搭配,营养又均衡;

环境污染要避开,病痛和你说拜拜!


参考资料:

[1]Leanne M.Redman, Steven R.Smith,Jeffrey H.Burton et al. MetabolicSlowing and Reduced Oxidative Damage with Sustained Caloric Restriction Supportthe Rate of Living and Oxidative Damage Theories of Aging. CellMetabolism, Available online 22 March 2018, doi:10.1016/j.cmet.2018.02.019

[2]杨玲,许速.氧化应激与疾病发生的相关性[J].西南国防医药,2012:114-116.

[3]如何补充人体的抗氧化剂?[J].高科技与产业化,2007:95.

[4]金文泉.维生素E与C——抗氧化、抗自由基的防火墙[J].食品与生活,2011(07):48-51.

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