第409期

申博太阳城导航网手机客户端下载:手机蓝光致盲、影响睡眠?蓝光其实没那么可怕

2019-12-20

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  清晨,太阳从天边升起的那一刻照亮了世间万物,物体则通过发出或反射的光芒映入眼帘。得益于光线与双眼,申博太阳城导航网手机客户端下载:我们拥有了目见事物的能力。

  人们通过光线看见物体,也制造出了林林总总的“发光”物体。电视、电脑、手机等电子产品将“世界”带到了眼前,也使得潜在的危机迫近了眼睛。

  近视率的飙升、青光眼等疾病的发病、失眠频发……种种现象都逼着人们直视一个问题:如何解决伤害眼部健康的“蓝光”?


  新研究指出:蓝光,没有想象中可怕

  近日,《每日邮报》报道的一项新研究将目光投向了手机上的“护眼模式”与“夜间模式”。

  这些模式的原理是通过改变屏幕显示,呈现出较暖色调的光线以达到护眼的效果。可英国的这项研究,对“夜间模式”表示质疑——手机调夜间模式或有碍入睡!

  夜间模式中,往往使人暴露在更多的黄光而不是蓝光下。科学家们研究灯光对小鼠的影响,发现暴露在黄光下的小鼠们,唤醒时间更长,昏暗的蓝光对小鼠生物钟的影响小于明亮的黄光。曼彻斯特大学的蒂姆·布朗博士解释,人们普遍认为蓝光对生物钟影响最大,但实际上,蓝色光线与暮色降临有关,睡前使用与白天相关的温暖黄光可能会使大脑感到“迷惑”。

  由此研究人员表示,晚上看手机、笔记本电脑接收的蓝光,可能没有想象中可怕。研究人员还提示,睡前使用昏暗的冷光、白天使用明亮的暖光更有益处。

  说到底,人们不必大可不必对蓝光过分惧怕,也不该依赖这类产品自欺欺人。蓝光对人的伤害是建立在高强度、近距离与长时间接触的条件下。想尽量减少和避免蓝光带来的伤害,不过分沉溺在电子屏幕面前,多多爱护眼睛总是没错的。

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