第408期

从威尼斯人怎么去大三巴网上娱乐场:噩梦与五种疾病相关!新研究却称噩梦“有益”?

2019-12-04

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  谈起噩梦,从威尼斯人怎么去大三巴网上娱乐场:人们常将其与“恐怖”、“焦虑”等字眼挂钩,而你可曾想,看似除了吓出一身冷汗外没什么“用途”的噩梦,对人也可能存在正面影响?

  近日,刊登在英国《每日邮报》上的报道显示,噩梦有着意外的效用,能促使我们为现实生活中的危险做好准备,还能使人更好地处理压力。

  噩梦频发,还可能是疾病潜藏的信号!需要警惕

  造成噩梦的因素不少,包括心理因素、身体因素,还有诸如“托梦”等相关民俗说法。但你可知,做梦除了是一种正常的生理现象,还是提示身体状况的“信号”。

  美国《赫芬顿邮报》一篇文章曾指出,当一个人做梦多、做奇怪内容的梦和重复做相同内容的梦,他的健康可能出现了问题。研究显示,五种疾病会增加做噩梦的频率,包括帕金森、创伤后应激障碍、偏头痛、睡眠呼吸暂停综合症、抑郁症。

  此外,还有研究报告显示,频繁的噩梦与自我伤害的风险相关。尽管睡眠问题本身可能不会导致自我伤害,但噩梦与增加情绪失调有关,还会增加自我伤害的风险。

  总而言之,若噩梦已对个人生活造成了困扰,我们可不能把噩梦当“锻炼”,拿噩梦的“好处”安慰自己。若察觉自己睡不安稳、噩梦频率过高,睡醒后也不解乏时,最好赶紧揪出病因,以免造成更大的健康危机。

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