澳门新金沙网站网址:强迫症的人生:一直洗不干净的手

原创:黎嘉怡39健康网2020-01-08 19:38:29

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文章摘要:澳门新金沙网站网址,国家的一只手扭了下另一只手上虽然有些差距我们如果不飞高一点,他们两兄弟不是一直闭死关吗哦又看到自己石柱。

强迫症的出现,是横亘在患者面前的一道难题。病症现形之时,患者们或奋力抵抗,或消极逃避都是正常现象。可说到底,强迫症只是思绪的“纸老虎”,越是在意就越发“生长”

撕开酸奶的盖子,必须把酸奶舔干净;挤牙膏,必须从根部开始整整齐齐挤完;走在瓷砖上,必须以一定数量的格子为单位,绝不允许踩到瓷砖边缘……

如今,年轻人似乎与“强迫症”结缘颇深。他们总喜欢以“强迫症”表示自我行为的挑剔、焦虑。

◎ 能逼死强迫症的一张图。/ 网络图片

当我们身处强迫症“旋涡”中,该如何应对?不同的人,做出了不同的选择!

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焦虑:一个人,澳门新金沙网站网址:一场战争

按照官方定义,强迫症(obsessive-compulsive disorder,OCD)属于焦虑障碍的一种类型,是临床常见的精神疾病。近年来,强迫症发病率呈现上升趋势。世界卫生组织更是将强迫症定义为困扰中青年人群(15~44岁)最严重的20种疾病之一。

你为何会被强迫症缠上?被问及这个问题时,李雯思索了几秒说:“这是家庭氛围所引发。”

把岁月的时针拨回李雯九岁那年,在父母无数次的唇枪舌战中,幼小的李雯缩在角落,只觉双眼迷离,脑海里的思绪乱作一团。虽然父母之间的争执并未直接牵涉到李雯,但每逢经历父母间的争吵,年幼的她总会在无意间咬破了手指,任凭鲜血溢出。每一次,看着流血的手指,李雯总会不知所措。

也是从那时候起,一团名为“强迫症”的黑影缠上了她,如影随形,无法摆脱。

李雯曾经百度过强迫症的词条,里面清楚地写着:强迫症主要表现为患者强迫自己反复进行无意义的行为,频频思考无意义的想法。同时,强迫症患者还会尝试抵制、停止下意识的反应,但常以失败告终。这些有意识的重复行为表现在李雯身上,就是咬手指、撕倒刺。

◎ 短片《强迫症患者的血腥臆想》中,主人公每当外出时总会不由自主去数人行道上的地砖,从一数到十,到第十步时,他就会陷入万劫不复的恐怖臆想之中。/ youtube

“只要我醒着,手指便会‘遭殃’”。李雯面露尴尬之色,用她那细细的声音一边告诉39深呼吸,一边将手背朝上伸展开,只见映入眼帘的这双手,指甲与手指齐平甚至偏短得嵌入指尖。而细细一看,右手食指仅剩半截指甲,指甲边缘的皮肤不知是被撕过或是啃过,带有些许红红的血丝。

天气渐凉,皮肤干燥衍生的倒刺似是有种特殊的魔力,让人忍不住一拔了之。于常人而言可能只是偶尔闪过的念头,可对李雯而言,这样的念头一旦出现,不把指甲啃个“片甲不留”她就不会罢休。

有时候,无法靠意志控制自己的李雯,也想试图靠“歪路子”停下自我强迫的行为:往手指涂上风油精、把手一直插入口袋、不停地忙碌让双手闲不下来、用绷带把手指层层包裹起来……然而,不下几分钟,这样的“挣扎”依旧会宣告失败。

“我究竟该拿自己怎么办?”李雯很是苦恼。

◎ 强迫症患者个性中往往存在追求完美、对自己和他人高标准严要求的倾向。/ quanjing

“我的心里有两种声音:一种在反复质问、怀疑自己。另一种是,知道这样想不好,但就是控制不住去想。”谈起强迫症,刘扬的神情满载无奈。

确诊强迫症后,刘扬明白:自己心里出现了一只“白熊”。

“白熊”这一说法来自于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·韦格纳(DanielM. Wegner),他曾进行过这样一次实验:允许参与者想着任何事物,除了先前在照片上见过的白熊。

奇妙的是,被要求不去想白熊的学生,实际上很难做到。越想忽视,就越是在意,所谓白熊效应就是这个道理。

◎ 强迫症一般分为四大类:担心类(反复检查确认)、仪式类(走路时不能踩砖缝)、洁癖类(极度怕脏)、完美类(有一点瑕疵的东西就不会用)。/ quanjing

“孩子他爸终日加班,是家庭的经济支柱,我的责任就是尽我所能,让儿子健康快乐地成长。”作为新手妈妈,英子的“要强”性格在带娃方面也展现得淋漓尽致,也正是因此,强迫症随之而来。

“有时候,我总觉得洗衣机里宝宝的换洗衣服还没洗,”每天,英子能数十次掀开洗衣机的盖子查看,以确保里面空无一物;不仅如此,宝宝总在夜里哭闹,英子在睡前就必须反复检查宝宝的衣服被子是否穿好盖好、喂奶的工具是否有序摆放在方便拿到的位置;哄宝宝入睡后的英子,总感觉听见宝宝在“哭闹”,可应“呼唤”而去却发现宝宝睡得安稳极了,所谓的哭泣声只是脑海中的产物……

◎ 电影《飞行家》里,莱昂纳多饰演的男主反复洗手,哪怕皮肤破裂,也难以停止。另外,他还怕喝的牛奶有细菌、除非用纸包裹否则不敢用手直接接触任何东西。/ 《飞行家》

强迫症真的是治不好的“精神癌症”吗?甘照宇主任认可了强迫症作为心理疾病的难治性,却不认同强迫症无法治愈这一说法。

“在强迫症的治疗之前,一个不可忽视的事实是:强迫症就诊率低,有意识前往诊治的患者仅是患者群体中的一部分。尽管强迫症出现在网络的频率颇高,但人们对这一心理疾病的了解相对有限,一些患者没有‘强迫症是病,该治’的观念,更有患者选择逃避,拒绝接受自己得了‘精神病’的事实。”甘照宇主任直言。

◎ 美国一对33岁的双胞胎姐妹Sara和Amanda因为无法忍受强迫症长期的摧残,相约自杀,尸体在科罗拉多皇家峡谷大桥的公园被发现。/ dailymail

如今,多番自我挣扎无果的英子选择直面强迫症,前往医院诊治。配合药物与心理治疗“双管齐下”,目前英子自觉强迫症正在逐渐好转中。

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重生:顺其自然,学会自救

爱因斯坦曾说过:“思想总是被意识的幻觉折磨”。

强迫症的出现,是横亘在患者面前的一道难题。病症现形之时,患者们或奋力抵抗,或消极逃避都是正常现象。可说到底,强迫症只是思绪的“纸老虎”,越是在意就越发“生长”。

其实,当强迫症来临时,所有挣扎都毫无作用时,不妨求助医生。目前,临床医生已然可以对应不同个体制定合适的治疗方式,帮助患者实现治愈。

◎ 在《无法停止的人》一书中,作者以亲身经历及大量案例分析强迫症。/ 《无法停止的人》封面

病情的诊断是否准确、治疗方案是否妥当、患者是否配合,都影响着强迫症的诊治与康复。任何一环出现问题,都会成为强迫症诊治难的原因所在。

“患者对治疗方案的选择直接影响强迫症规范治疗的开展。实际上,相较过往的药物而言,目前,患者可采用的药物已有了很大的改善,经改善后的新药物有着疗效快、效果好、副作用小的优点。在药物的帮助下辅以适当的心理治疗,能康复的患者也不在少数。”甘主任对强迫症的治疗与康复表现出较为乐观的态度,并鼓励疑似出现相关症状的患者及时就诊,在医生的指导下规范治疗。

最后,39深呼吸也希望,所有强迫症患者在挣扎无效后,能够尽早选择科学的治疗手段,实现早诊早治。毕竟,人类未必是强迫症的手下败将,与其自我折磨,何不直面强迫症,以中立、客观的立场看待它,顺其自然,为所当为。


(应受访者要求,文中姓名除专家外均为化名)


指导专家:

中山大学附属第三医院精神心理科主任医师 甘照宇


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