198彩:卵巢按摩、精油养护,198彩:那些年商家挖的“卵巢保养”坑你踩过吗?

原创:杨乔www.vs345.com登入2019-05-13 17:46:11

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北京某三甲医院一位妇产科教授对39深呼吸(ID:shenhuxi39)表示,医学上根本没有“卵巢保养”这个词:“就是骗人的,没用!”

当皮肤护理、保养深入女人心,护肤品就成了女性消费的关键词。

当脱发、发际线后移一次次荣登热搜榜,养发防脱类产品就成了朋克养生族争先恐后必须拿下的“护发宝物”。

每月踏进美容院、理发店或者二者兼而有之店,洗脸、洗头、按摩、SPA按套来;手机必备app某音、某红书,护肤、养生小白不用怕;姐妹们的聚会,互相“安利”好用小物必不可少。

皮肤护完了,头发捋顺了,女性健康可不能不顾。于是,女性最重要的生殖器官——卵巢,也被商家盯上。

在他们的口中,女性的卵巢似乎稍不注意就会早衰,再不上心就可能患癌。总而言之,万众一心,传递一个信号:卵巢再不保养就晚了。

女性的卵巢位于子宫两侧,前有膀胱,后有直肠,一般的按摩手法根本无法接触卵巢,精油更不可能渗进去。|图:originoo

而每次从美容院出来,总有一种神清气爽、舒筋活血的感觉也纯粹是钱花到位了,享受到了一种叫作全身按摩的服务,想以此预防、治疗疾病恐怕就是妄想了。

总而言之,记住一句话:

道路千万条,健康第一条;

卵巢去保养,智商全是泪。

那么,除了关注月经变化,女性还能为卵巢健康做些什么呢?

其实很简单,可以从保持良好的生活习惯做起。比如:

1、均衡营养

女性的饮食要荤素搭配,多吃含蛋白质、维生素、钙、铁、叶酸等营养物质的食物,如鸡蛋、牛奶、肉类、豆类、绿色蔬菜等。

2、规律作息

尽量不要熬夜,最好在晚上11点之前入睡,睡前远离电子产品,平躺床上,放松身心,保证充足的睡眠。

3、避免烟酒刺激

吸烟,包括二手烟对女性卵巢损害大,因为烟草中含有的尼古丁等有害物质会刺激人体代谢更多的氧自由基,而这种氧自由基会损伤卵巢的一些细胞,导致卵巢细胞凋亡,引起卵巢功能下降。

4、维持运动

经常锻炼身体的女性看起来更年轻,这是因为运动能加速人体的代谢,让废物快快排出,延缓衰老。建议女性每周进行2-3次户外的有氧运动。

5、保持良好心情

心情愉悦,是预防百病的良药。学会调整情绪,就是学会自我疗愈,因为情绪能致病也能治病。

(应受访者要求,文中姓名均为化名)

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